LSG-Seniorenlauftreff

Dieser Termin wiederholt sich jede 2. Woche bis zum 18. August 2017.

beim MTV Karlsruhe, Kanalweg 1, am Eingang zur Tennishalle.
 
Den Ablauf stelle ich mir wie folgt vor:
> Aufwärmen
> Lauf-ABC
> Laufen oder Walken ca 1 Std. 
> Etwas dehnen und leichte Stabiübungen
 
Zeit ca 1,5 - 2 Std



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