Monat: Dezember 2019

  • Erfolgreich zum Jahreswechsel

    Jährlich kurz vor Silvester richtet der RSG Ried Rastatt seinen traditionellen Vorsilvesterlauf aus, zu dem sich in diesem Jahr rund 450 Aktive einfanden.

    Bei der Auswahl der Strecken konnte zwischen 5000m; 10500m und dem Halbmarathon gewählt werden.

    Auf den beiden längeren Distanzen konnten wir eine kleine, jedoch überaus erfolgreiche Gruppe stellen.

    Allen voran errang Natascha Bischoff mit 1:28:14h ein mit deutlichem Abstand erlaufener erster Gesamtplatz auf dem Halbmarathondistanz, dicht gefolgt von Jasko Bajadzic, der ihr mit drei Sekunden Abstand, ganz Gentlemen-Like, den Vorrang ließ.

    Ebenso durfte Petra Halbich mit 50:27 min/10500m den zweiten Platz ihrer AK und Irwan Harianto mit 1:48:24h den dritten Platz seiner AK beim Halbmarathon feiern.

    Schnellster LSG´ler war der für Chicken Express startende Wolfgang Neuweiler, der dem HM in 1:27:19 absolvierte.

    Ergebnisse Halbmarathon

    Ergebnisse 10500m

  • Cross de Noël à Wissembourg

    Cross de Noël à Wissembourg

    Schonvor Weihnachten machten sich dreiLäuferInnen unserer LSG große Geschenke selbst.Beim Cross de Noël, einem Crosslauf in Wissembourgkonnte Natascha Bischoff gleich zwei Siege an einem Tag einfahren. Beim 8000erin38:41 minund dem 4200er in 19:04 min errang sie bei den Damenjeweils den 1. Platz in ihrer Altersklasse. Das erlebt man auch nicht alle Tage – ganz große Klasse.

    Bei den Herren liefen Christian Wendt und Manfred Deger jeweils den 8000er mit. Beistarkem Teilnehmerfeld aus Frankreich und Deutschland erreichtenChristianin einer Zeit von 35:39 min den 17. Gesamtplatz und Manfred in 39:29 min den 37. Gesamtplatz.

    Bildervon Janine Schwalger

    Ergebnisse vom 8000m Lauf

    Ergebnisse vom 4200m Lauf

  • Läufer trotzen dem Wind

    Läufer trotzen dem Wind

    Sah es eine halbe Stunde vor dem Lauf noch danach aus, als sollten die mehr als 1000 Läuferinnen und Läufer im Regen und Starkwind die 10 km absolvieren müssen, klarte es kurz vor dem Start auf und zumindest der Regen hörte auf. Man kennt ja die Windanfälligkeit mancher Streckenteile in Rheinzabern. Gerade zwischen Kilometer 3 und 4 übers freie Feld bläst es meist deutlich aus der Laufrichtung. Aber, und auch das kennt man aus Rheinzabern, das Feld ist so groß, dass immer genügend Teilnehmer um einen herum sind die bei Bedarf Windschutz bieten können.

    So waren die meisten von uns auch ganz angetan von den guten Zeiten, die trotz der windigen Verhältnisse gelaufen wurden. Sogar Bestzeiten waren drin. Allen voran unsere schnellste Frau Natascha Bischoff, die mit 39:29 min persönliche Bestzeit lief oder auch Norbert Irnich der dieses in 40:21 min schaffte. Vielleicht schafften das auch noch andere, von denen mir aber die Informationen fehlen. Neben diesen PB-Zeiten gab es natürlich noch weitere sehr gute Ergebnisse unserer Teilnehmer. Unser Schnellster, Christoph Hakenes, nach seiner Verletzung wieder in Topform. Mit 34:43 erreichte er nicht nur seine Wunschzeit unter 35 min, sondern wurde zudem auch 1. in seiner Altersklasse M45. Genauso schaffte das auch die schon erwähnte Natascha in der W45. Weitere Platzierungen auf dem Treppchen gab es durch Ulrike Hoeltz, auch sie mit 45:18 min in aufsteigender Form, als 2. der W55 und 3 dritten Plätzen durch Miriam Weishäupl (40:42 min/W40), Peter Beil (41:41 min/M65) und Gerhard Kronavetter (43:30 min/M60).

    Ganz gespannt waren wir auch auf das Abschneiden unserer schnellen Frauen als Team. Hinter Natascha kam als 2. Miriam Weishäupl mit 40:42 min ins Ziel. Sie bekam dabei Unterstützung von Daniel Flöter, der eine eigene bessere Zeit vergab um sie bis zum Ziel zu ziehen. Wie gewohnt lief Freya Höfeler ein sehr kontrolliertes und gleichmäßiges Rennen. Weit hinten im Feld startend lief sie von Gruppe zu Gruppe nach vorne und komplettierte mit 40:51 min das Trio. Nach einer Übersicht ohne Gewähr, könnte das der dritte Platz in der Mannschaftszwischenwertung bedeuten. Alle drei wollen die Serie laufen und mit Janine Schwalger und Corinna Rinke haben wir auch noch 2 weitere schnelle Läuferinnen in der Hinterhand. Mal schauen was da bei der Endabrechnung herauskommt.

    Alles in allem gab es eigentlich nur zufriedene Gesichter, dann außer den schon erwähnten waren auch die anderen mit ihren gelaufenen Zeiten zufrieden. Allerdings konnten wir mit 30 Teilnehmern nicht ganz die Teilnehmerzahl der letzten Jahre erreichen. Sollte etwa der Gewinn der Torte für den teilnehmerstärksten Verein in Gefahr kommen? Das kann doch nicht sein, denn die ist schon eingeplant.

    Alle Ergebnisse unter: https://www.laufinfo.eu

    Bildergalerie von Ekkehard Gübel

  • Mit Sack und Rute

    Mit Sack und Rute

    Auch bei der 42. Auflage des Nikolauslaufs der Sportgemeinschaft Bad Schönborn waren, wie gewohnt, viele im Kostüm des gütigen Gabenbringers unterwegs. Unter den insg. 817 Finisher über 5 und 10 Kilometer finden sich auch 7 LSGler. Wenn auch nicht mit Sack und Rute, so doch prächtig aufgelegt.

    Dies bezeugen die ersten Plätze von Jasko Bajadzic in seiner M45 und der Zeit von 38:37 min, wie auch von Beritta Zeil, die ihre W70 in 54:16 min domminierte. Als Erster unserer Aktiven im Ziel einmal mehr Nikolaos Svarnas in 38:21 min. Damit wurde Niko gleichzeitig Dritter seiner M35 und verpasste als 11. im Gesamteinlauf die Top Ten nur denkbar knapp. Das Treppchen nur knapp verfehlte Iwan Lucic als 4. seiner M70 in 54:01 min. Mit im großen Feld außerdem Jan Wullings als 5. seiner M70 in 54:59 min, wie auch Thomas Krüger, der den insg. doch recht welligen Parcours, nach 56:03 min beendete.

    Über die Kurzdistanz waren wir mit Angelos Svarnas vertreten, der nach seiner Hüftoperation immer besser in Schwung kommt und den Lauf in neuer Jahresbestzeit von jetzt 23:06 min beendete.

    Bildergalerie mit Fotos von Ekkehard Gübel und Johann Till

    Ergebnislisten

    Nikolauslauf Tübingen

    Auch im fernen Schwabenland waren LSGler unterwegs. Hier bereicherten Annette Oberle in 2:14:30 h und Christian Wendt in 1:26:05 h den dortigen Nikolauslauf welcher über die Halbmarathondistanz ausgetragen wird. Und das schönste dabei, beide glänzten mit neuen Jahresbestzeiten.

    Weihnachtsfeier

    Von unserer Weihnachtsfeier am 6.12.2019 in der Gaststätte des DJK Karlsruhe-Ost hier ein kleiner ca. 15 minütiger Videoclipvon Johann Till:

    Bildergaleriemit Fotos von Ekkehard Gübel